Naukowy sposób na uspokojenie płaczącego dziecka i uśpienie

Zapisz się do naszej serii biuletynów Śpij, ale lepiej. Nasz siedmioczęściowy przewodnik zawiera przydatne wskazówki dotyczące lepszego snu.

CNN
–

To koszmar każdego rodzica – wyczerpane dziecko, które nie przestaje płakać, gdy nadchodzi pora snu. najgorsze? Dziecko w końcu śpi w twoich ramionach, ale budzi się ponownie i zaczyna płakać, gdy kładzie się do łóżka.

Rozwiązaniem jest magiczna para Spośród tych liczb – pięć i osiem – według japońskich naukowców, którzy przeprowadzili eksperymenty z 21 matkami, próbując uśpić swoje małe dzieci.

Oto, jak to działa: chodź z dzieckiem przez co najmniej pięć minut bez gwałtownych ruchów, w tym czasie dziecko będzie spokojne, jeśli nie śpi, zgodnie z badaniem. Następnie usiądź i przytrzymaj dziecko przez kolejne osiem minut przed wykonaniem delikatnego przeniesienia łóżeczka.

Według współautora badania, dr.

„Chociaż nie spodziewaliśmy się tego, kluczowym czynnikiem skutecznej eliminacji śpiących niemowląt jest (opóźnienie) rozpoczęcia snu” – powiedział Kuroda w oświadczeniu.

„Wychowałem czworo dzieci i przeprowadziłem te eksperymenty, ale nawet ja nie mogłem przewidzieć głównych wyników tego badania, dopóki nie pojawiły się dane statystyczne” – dodał Kuroda.

Pediatra z Atlanty, dr Jennifer Shaw, główny redaktor medyczny dla Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Pediatrii.

„Dzieci są różne i (niektóre) wszystkie mogą nie reagować na ten schemat” – powiedział Shaw, który nie był zaangażowany w badanie.

Shaw, który również był współautorem, dodał:Powrót do domu z noworodkiem: od urodzenia do rzeczywistości.”

„Celem powinno być upewnienie się, że dziecko dobrze się śpi przy użyciu tych lub innych metod, jednocześnie zachęcając je do samodzielnego zasypiania, na początku snu lub w nocy (po przebudzeniu)” – powiedział Shaw w e-mailu. .

badania, Opublikowano we wtorek w Current Biologybadali wpływ czterech uspokajających zachowań na płacz niemowląt. Matki zostały poproszone o trzymanie dziecka podczas chodzenia, chodzenie w wózku lub nosidełku, trzymanie dziecka w pozycji siedzącej, a na koniec umieszczanie dziecka bezpośrednio w łóżeczku lub łóżeczku. Naukowcy monitorowali bicie serca dziecka i nagrywali każdą sesję na wideo, aby zarejestrować reakcję i jej czas.

Według badania siedzenie i trzymanie płaczącego dziecka nie działało, monitory wykazały, że tętno dziecka wzrosło i że Zachowanie trwało nadal. Nic dziwnego, że włożenie płaczącego dziecka bezpośrednio do łóżeczka również nie działało.

Badanie wykazało, że tylko ruch uspokajał dzieci. W ciągu pięciu minut to wszystko Spośród dzieci noszonych przez chodzące matki przestały płakać, tętno zwolniło, a 46% dzieci spało. Badanie wykazało, że dodatkowe 18% dzieci zasnęło w ciągu kilku minut.

Jednak pięciominutowy spacer tylko uśpił niemowlęta. „Co zaskakujące, ten efekt nie był obecny, gdy dzieci były już wcześniej spokojne” – powiedział Kuroda.

Naukowcy zauważyli podobne wyniki, gdy rodzice wpychali dzieci do wózków, ale efekty nie były tak silne.

Teraz najtrudniejsza część: usypianie dzieci bez budzenia ich. Jedna trzecia dzieci w badaniu obudziła się natychmiast po położeniu się, bez względu na to, jak były urocze. Badanie wykazało, że to nie dotyk łóżka na ciele dziecka go obudził. Zamiast tego monitory wykazały, że odpowiedź tętna dziecka wzrosła, gdy niemowlę zostało po raz pierwszy oddzielone od ciała matki.

Jednak gdy dzieci były trzymane przez dodatkowe osiem minut, zapadały w bardziej stabilny stan snu – stan, który nie zmieniał się po oddzieleniu od matki, jak odkryli naukowcy.

Ludzkie dzieci, podobnie jak inne ssaki, reagują na tak zwaną „odpowiedź transferową”, wrodzoną reakcję obserwowaną u gatunków, które mają dzieci, które są tak niedojrzałe w momencie narodzin, że nie mogą chodzić ani o siebie dbać.

Widać to cały czas w filmach przyrodniczych: lwy, tygrysy i inne dzikie koty, a także ich udomowieni kuzyni, niosą młode za kark. Podobnie dzikie i domowe psy, myszy i szczury. Wielkie małpy człekokształtne, małpy i inne naczelne niosą młode na plecach, gdzie niemowlęta odpoczywają i trzymają się jak oposy i olbrzymie mrówkojady. Torbacze, takie jak kangury, koale i wallabies, mają woreczki, które mają uspokoić ich dzieci w miarę ich wzrostu.

Reakcja jest natychmiastowa – gdy tylko mama podnosi dziecko i zaczyna się poruszać, dziecko staje się stosunkowo posłuszne, a jego tętno zwalnia, przez wyszukiwanie Zrobione przez Kurodę i jej zespół.

Niestety wydaje się, że ludzie nie mają tyle szczęścia, co matki innych ssaków i muszą nosić swoje młode dłużej, aby uzyskać taką samą reakcję. Jest jeszcze jedna rzecz, która wyróżnia ludzi Niemowlęta muszą nauczyć się spać samodzielnie.

„Trzymanie lub kołysanie całego dziecka do snu tworzy rutynę, której dziecko uczy się oczekiwać” – powiedział Shaw. „Kiedy dziecko budzi się w środku nocy w fazie lekkiego snu (jak my wszyscy), może być konieczne ponowne wykonanie rutyny”.

dla Dzieci od 4 miesiąca życiaAAP zaleca kłaść je spać, gdy są śpiące, zamiast czekać, aż całkowicie zasną.

I nie spiesz się, aby pocieszyć dziecko powyżej 3 miesiąca, kiedy się obudzi, jak zaleca AAP. Podobnie jak dorosły, dziecko może się chwiać i ponownie zasypiać.

Upewnij się, że postępujesz zgodnie z wytycznymi dotyczącymi bezpiecznego snu: Niemowlęta powinny zawsze spać na plecach do drzemki iw nocy. Certyfikowane łóżko Bez ochraniaczy, poduszek, miękkich zabawek, kołder, kołder i kocyków.